samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

12月のアロマヨガのテーマは「心身リセット」です☆

最近、レッスンが始まる前に必ずと言っていいほど、もう年末ですね～なんてお話をしてしまいます
12月に入ると、急に慌ただしくなったような気がします！
今年やり残してしまったことと急いでやりだしたり、仕事納めの追い込みだったり、新年の準備などなど…
ギリギリになってからじゃないと動き出せなくて時間に追われてしまう、なんてこと誰にでもありますよね

こんな慌ただしい気持ちがずっと続いてしまうと、身体も悲鳴をあげてしまいます
お正月に体調を崩して寝込んだ…という方もよくいらっしゃるのではないでしょうか！

そんな忙しい時期だからこそ、自分のための時間を少しでも取ってあげて下さいね

アロマヨガはさまざまな効果が期待できます☆
アロマの香りがココロとカラダに働きかけてポーズの効果を高めたり、呼吸が自然と深まって自律神経が整ったり、集中力が高まり冷静に自分と向き合えるようになったり

サマティヤでも人気のアロマヨガ、みなさんも一度体験してみて下さいね

今月の香りは、ジュニパー・サイプレス・レモンのブレンドです♪♪

さわやかな香りがココロとカラダをリセットしてくれるでしょう
体内の余分な水分や老廃物、毒素を排出して、スッキリと新年を迎えましょう！

アロマヨガの曜日・時間は…月曜日14:30～15:40、水曜日11:30～12:30、木曜日20:30～21:30、土曜日14:10～15:10となっております！

今月も、みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪♪

アロマヨガ担当　mai


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〒432-8061 浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

□営業時間
月～木曜日 10:00～22:00 [16:00～18:00 Close]
金曜日 10:00～16:00
土曜日 10:00～17:00
（定休日：日曜日）
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