samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

6月最後の特別レッスンは29日（日）に行います
体験レッスンとして一般の方もご参加いただけますので、
お時間が合う方はぜひご参加ください

　

6月29日（日）
①10:10～11:10　　デトックスパワーヨガ
②11:30～12:30　　ゆるヨガ

☆デトックスパワーヨガ
“動”と“静”の様々なポーズを流れるようにして行うスタイルのクラスです。
1つ1つのポーズのキープ時間を長めにとることで
筋肉トレーニングと瞑想的な要素が強化されます。
運動量が多いので、代謝がよくなり、ストレス解消にもなります！
汗をかいて体内の毒素を排出（デトックス）して、精神と身体をリフレッシュさせましょう!!

☆ゆるヨガ
初心者や妊婦さんでも無理なくできるゆるーいクラスです。
簡単な動き、簡単なポーズで身体をほぐした後は補助具を使って、
身体と心をゆるめていきます。リラックスしたい方におすすめのクラスです！


対極的な2つのクラス、2本続けての参加も大歓迎です
皆さんのご参加お待ちしております(^O^)/


ayaka

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Samatya～サマティヤ～ yoga&workout
http://www.samatya.jp/

〒432-8061 浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

□営業時間
月～木曜日 10:00～22:00 [16:00～18:00 Close]
金曜日 10:00～16:00
土曜日 10:00～18:30
（定休日：日曜日）
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