samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

昨日は月に1回の特別レッスンの日でしたよ(^^)

19:20～はベリーエクササイズ☆
今日もmiho先生の明るさに皆さん引っ張られ、スタジオにはたくさんの笑顔があふれていました♪♪


はじめに入念にストレッチも行われます☆


ブラインドの隙間から、覗き見～笑


miho先生が貸してくれたヒップスカートで、皆さんさらに素敵女子！
ヒップスカートをつけると、テンションあがりますよねヽ(^o^)丿
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました


その後の今月の特別ヨガレッスンは【プロップス活用ヨガ】


今回はブロック・ベルト・ボルスター・かべを使ってポーズをとっていきました！
道具を使うといつもより楽にポーズがとれたり、逆に深められたりします
後半は身をゆだねることでリラックス効果をさらにアップさせられるようなポーズを。

プロップスも上手に使ってあげると、より気持ちよくヨガができますよ

ご参加いただいたみなさま、いかがでしたか？
また、感想など聞かせてくださいね


次回の特別レッスンdayは10月11日（金）を予定しております(*^^)
19:20～20:20　ベリーエクササイズ
20:40～21:40　ストレッチヨガ

お気軽にご参加ください


mai

************************************************
Samatya～サマティヤ～ yoga&workout
http://www.samatya.jp/

〒432-8061 浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

□営業時間
月～木曜日 10:00～22:00 [16:00～18:00 Close]
金曜日 10:00～16:00
土曜日 10:00～17:00
（定休日：日曜日）
************************************************