samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

＊特別な冬至【朔旦冬至】のキャンドルナイトヨガ＊
今年もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました！

19年に1度しか訪れない特別な冬至【朔旦冬至】
冬至と新月が重なる日のキャンドルナイトヨガはいかがでしたでしょうか？(*^_^*)


「太陽の復活」と「月の復活」が重なるおめでたい日をみなさんとご一緒できると
いうことで、今回はレッスンの中でみんなで‟新しくなりたい自分に生まれ変わる
おまじない”をしてみました☆


キャンドルの明かりを見つめながら、この1年間を振り返り、これまでの自分で
変えたいこと・自分の嫌なところ・この1年で後悔したこと・やり残したことなどを
紙に書きだしてもらいました。


書き終わったら、また灯りを見つめて呼吸を整えた後、ゆったり浄化のためのヨガ☆




今の自分を受け入れ、落ち着いて自分を見つめなおす時間となったでしょうか。

ヨガが終わったら、今度はこれからの1年でなりたい自分として、やりたいことや
行きたい場所、憧れの自分像などを書き出してもらいました。

そして、最後にもう一度灯りを見つめ、上へと燃える炎が願いと決意を天に
届けてくれるイメージをして瞑想…
最後にはじめに書いた方の過去の自分をビリビリとやぶり、燃やしました★

参加してくださった、みなさんが新たな気持ちで今日からスタートできていると
いいなと思います(^^)


そして、終わった後は恒例のプチクリスマスパーティー♫


ビンゴ大会で和気あいあい、盛り上がりました！
今年もみなさま全員に景品をご用意させていただきましたが喜んでいただけたかな(＾◇＾)

おやつの『nicori』さんの美味しいケーキとお茶☆
いつもありがとうございます(^^♪



こんな時間を過ごさせていただけることを本当に幸せに思います(*^_^*)
常連様から・はじめましての方まで…ありがとうございました！



次回は、2015年夏至に行いますので、楽しみにしていてくださいね★
みなさまにとって、2015年も素敵な1年になりますように…

mai


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