好評につき、１２月も開催決定しましたっ
【効かせるヨガWS】
vol.1 太陽礼拝をマスターしようWS
解剖学の視点からアーサナ（ポーズ）を分析し、安全安心かつ効果的に
アーサナ（ポーズ）を学んでいくワークショップです！
第一弾は「太陽礼拝」
ヨガの基本中の基本と言われる太陽礼拝は、
いくつかのアーサナ（ポーズ）を流れるように連続して行っていきます。
何となくボヤーとした理解でやってしまっていたり、
勢いで無理なカラダの使い方をしてしまっていたり、
初心者の方は苦手と感じていたりしませんか？
このワークショップでは、解剖学にもとづいた基本的なカラダの使い方や
怪我をしないでアーサナ（ポーズ）を深めるポイントを理解して、
さらに解ったうえで実践していきます。
普段のレッスン中には聞けないようなことも気軽に質問していただいて、
さまざまなことを明確にしていきましょう！
初心者～経験者まで、どなたでもご参加いただけます☆
お気軽にご参加下さいね！
【日時】
①12月12日（金） 14:45～16:15
②12月14日（日） 13:10～14:40
※定員になり次第締め切りとさせていただきます。
【参加費】
サマティヤメンバー様…通常レッスンとしてご参加できます
一般の方…2,000円
【担当者】
ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了 mai
ご予約・ご質問はお電話・メールで承っております(*^_^*)
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Samatya～サマティヤ～ yoga&workout
http://www.samatya.jp/
〒432-8061 浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp
□営業時間
月～木曜日 10:00～22:00 [16:00～18:00 Close]
金曜日 10:00～21:30 [16:00～18:00 Close]
日曜日 8:30～18:00
（定休日：土曜日）
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