ヨガジェネレーション主催
【内田かつのり先生による、実践ヨガ解剖学講座 基礎編】
ヨガインストラクターとして、これだけは絶対体得しておきたい知識＆テクニックが満載！
“見て、聞いて、実践して、しっかりと頭と身体に残る、ヨガ解剖学講座”
ヨガインストラクターやヨガ上級者にとって必要不可欠なヨガ解剖学の基礎を学べる講座。
この講座は、既存の座学中心の"講義"だけではなく、参加者が実際身体に触れ、違いを体感し、頭と身体に感覚を残す事をポイントにし、講座終了後、すぐに日々のティーチングに活かせる内容となっています。
生徒さんからの身体についての質問に対し皆さん自身の言葉で説明出来るようにし、ボディワーカーにも引けを取らないだけのスキルを持ったヨガインストラクターを目指して一緒に歩み"伝えれるヨガ解剖学"を学んでみませんか?
座学ばかりではなく、実際に効果を体感できるわかりやすい解剖学講座を探していたという方、色々な解剖学講座に出て、なんとなく頭では身体をわかったような気になっていた方、ヨガというアプローチで基礎から解剖学について学んでみたいと思っていた方、または忙しい毎日の中で、まずは最低限、身体について必要な知識やスキルを短期集中的に学びたいと思っていた方など、様々な方にご参加いただければと思います。
■講師：内田かつのり
～内田かつのり先生から、受講生の皆さんへメッセージ～
"聴く解剖学"から"伝えられるヨガ解剖学"へ
解剖学と聞くと、どのようなイメージがありますか?興味はあるのだけれど、難しそうだなぁ～眠くなりそうだなぁ～という不安がありませんか?まず、定義させて下さい。解剖学とヨガ解剖学とは、似て非なる分野です。
僕は鍼灸師ですが、僕が学んだ学校での授業は受身そのものでした。
通常の勉強というものは、座学が中心になり、あくびをこらえ、ノートに文字を書き写して、家に帰って復習をします。これこそが、皆さんがイメージする、眠くなる時間、受動の典型、聴く解剖学です。
これから始まる、ヨガジェネレーションの講義は、解剖学ではなく、ヨガ解剖学です。
今まで受身でしかなかった解剖学から、皆さんが主役になる、能動的な時間にしていきましょう。ヨガを実践するインストラクターの方々や、自分自身のヨガために、身体についての知識を深めていきたい、身体を使いながら、一つ一つを確認したり、仲間とシェアしたりする事で、身体で感じ、身体で覚えていく、そんなヨギー、ヨギーニのためのヨガ解剖学という新しいジャンル、を目指していきます。
皆さん自身の言葉で、身体について説明出来るようにし、ボディワーカーにも引けを取らないだけのスキルを持ったヨガインストラクターを目指して一緒に歩み"伝えれるヨガ解剖学"を学んでみませんか?勿論、その為には、最低限の座学の時間もあるのですが、大切なことは、何故、今、この座学を受けているのか?を理解して頂く事なのです。恐らくは、その意味が曖昧なままに、すすめられていたのが、今までの解剖学なのではないでしょうか?
ヨガ解剖学を深めていくことで、得られるスキルというものは、以下のようなものがあります。
①身体の不思議を解決したり、ケガしない・させないための工夫や知恵
②人の身体に触れて、それぞれの違いを知る
③シャバアーサナや、クラスの中で、また、大切な方へも使えるペアマッサージ等のスキル
④アーサナが出来ない理由が説明出来るようになる
⑤ミスアライメントを起こさないための正しい知識、今不足しているのものは何かを身体で確認し、感じながら覚えられる
⑥ケガやそれに近い痛みの原因を理論的に確認できる
⑦アジャスト技術の向上に繋がる細かいテクニック
このようなスキルを持つことで、生徒さんに対する指導や、自分自身へのヨガの時間がいっそう濃厚になっていくと思います。
【クラス内容】
●骨って何だろう？ 関節って何だろう？
上半身を解剖学的に分析しながら、関節の運動について理解していきましょう！
"身体が硬い"ということにはいくつもの理由があります。骨の役割や、関節の役割、仕組み、構造を知り、当たり前のように起こる、個人差というものについて考え・シェアしていきましょう。身体の仕組みを知り、ヨガ解剖学の中にある、哲学、生きる知恵を学んでいきます。
●筋肉って何だろう？ アイソメトリック収縮って何だろう？呼吸を意識するって何だろう？
下半身を解剖学的に分析しながら、関節の運動について理解していきましょう！
筋肉の役割を学び、アーサナ中の筋肉の働きや、意識を変えることが身体にどう影響するのかなど、ヨガの視点から身体を見ていきます。その他、腱って何？靭帯って何？というような素朴な疑問を、視覚的な情報を取り入れつつ、写真・生の靭帯・骨模型を活用しながら、皆でシェアしていきましょう。
※筋肉編については、骨編を受講された方のみが対象となります。
（骨＆筋肉を併せての受講をオススメしております）
■日時：
・6月27日(土)13:30～17:30 骨って何だろう（ダウンドッグの上半身を解剖学的に分析してみる）
・6月28日(日)13:30～17:30 筋肉って何だろう（ウォーリア１の下半身を解剖学的に分析してみる）
■参加費：1 クラス9,720 円 2 クラス連続受講17,820 円
（事前振込または事前店頭払い）
※2クラス通しての割引は、2日間連続での組み合わせに限ります。
リテイク価格(2回目以降の再受講)：1クラス5,400円 2クラス通し10,800円
※リテイクの方は、お申込みの際に『リテイク』とご記入ください
■定員：24名
■参加対象：ヨガ解剖学に興味のある方、またはヨガを日常的にされている方
※筋肉編については、骨編を受講された方のみが対象となります。
（骨＆筋肉を併せての受講をオススメしております）
■持ち物：ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット（レンタル100円※ご予約の際にお伝えください）、筆記用具、汗ふきタオルなど
■会場・ご予約：Samatya～サマティヤ～ yoga＆workout
〒432-8061 静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp
※ご予約はメールまたは店頭にて承ります。（ご予約の際に振込口座をお伝えいたします）
※定員がありますので、ご予約はお早目にお願いいたします。
※メールでお申し込みの方はご記入をお願いします↓
・題名に 申込講座の名前
・お名前
・ご住所
・連絡先
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
お問い合わせはお電話でお気軽にどうぞ☆
みなさまのご参加、お待ちしております！
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Samatya～サマティヤ～ yoga&workout
http://www.samatya.jp/
〒432-8061 静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp
□営業時間
月～木曜日 10:00～22:00 [16:00～18:00 Close]
金曜日 10:00～21:30 [16:00～18:00 Close]
日曜日 8:30～18:00
（定休日：土曜日）
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