2月のアロマヨガのアロマをご紹介いたします(^_^)/
オレンジスイート・イランイラン・ゼラニウムのブレンドです☆
オレンジスイートは緊張感をほぐして、落ち込んだ気持ちをやわらげ、前向きな気持ちを作ることに役立ちます。
また柑橘系に多い殺菌効果があり、冬場の風邪の予防などにも役に立つアロマオイルです。
イランイランはアドレナリンの流出を抑えて幸福感をもたらすと言われています。
また、ホルモンのバランスを整えてくれるので、子宮の強壮など生殖機能を高めてくれます。
この効能は不妊にも効果を発揮してくれる可能性が高く、妊娠への期待ができそうです。
ゼラニウムはストレスを取り除いて前向きな気持ちをもたらしてくれます。
心・体・お肌のすべてのバランスを整えてくれる効果があると言われ、女性には嬉しいアロマですね。
そんなアロマを炊きながら行う今月のアロマヨガのテーマは…「女子力アップ」です(*^_^*)
2月に入り、年明けの慌ただしさも落ちついてきた頃かと思います☆
そろそろ、ご自分の体や心に目の向けてあげてください(^^♪
女性の体と心はデリケートで、いくつになってもトラブルがつきものです。
ホルモンバランスや精神状態がとても深い関わりを持っています。
アロマの香りや深い呼吸によってそれらのバランスを整え、さらに適度な刺激のポーズで体をあたため、きれいなボディライン作っていきましょう(^○^)
アロマヨガのクラスは…月14:30～15:30、火10:15～11:15、木20:00～21:00です☆
みなさまのお越しをお待ちしております☆
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