samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

◆3月代行レッスン◆
3/1（日）8:45～9:45　モーニングヨガ（mayumi）→（mai）

3/6（金）11:30～12:40　太陽と月のヨガ（miki）→フロー＆ストレッチ（mai）
※フロー＆ストレッチレッスン説明…前半は呼吸に合わせて太陽礼拝を中心と似た立ちポーズで身体を温めます。後半は座り・寝位の伸ばすポーズ中心に身体をゆるめます。筋肉の特性を生かした効果的な方法で行うことで、代謝を高めスッキリとさせていきます。

3/6（金）13:00～14:00　リラックスヨガ（miki）→（mayumi）

3/15（日）16:00～17:10　アナトミック骨盤ヨガ（mai）→ベーシックヨガ（tomo）


皆様には、ご迷惑をお掛けしますが、ご理解・ご協力の程宜しくお願い致します。
ご予約の際にはお気を付けくださいませ。

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Samatya～サマティヤ～ yoga&workout
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〒432-8061 静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

□営業時間
月～木曜日 10:00～22:00 [16:00～18:00 Close]
金曜日 10:00～21:30 [16:00～18:00 Close]
日曜日 8:30～18:00
（定休日：土曜日）
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