samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

朝早い時間からスタートするプログラムが7月から始まっています



隔週水曜日8:45～9:45　　モーニングヨガ
毎週日曜日8:45～9:45　　リラックスフローヨガ


「朝の時間の過ごし方は人生を制する」という言葉があるように、
1日のはじまりである朝の使い方はとても大切。

ヨガを行うのに最も適した時間は実は早朝（朝ごはん前）か、
夕方近くと言われています！早起きが苦手な方、
朝は毎日バタバタと忙しいという方、今まで夜を中心に
ヨガを実践していた人も、朝ヨガに1度チャレンジしてみてはいかがですか？
心がクリアな状態の朝にじっくりとヨガをすると、
その心地良さに病みつきになるかもしれません。
ヨガで頭がスッキリすると、朝から活動的に動けるので、
今までやりたくても出来なかった事にどんどんチャレンジできて、オススメですよ！


今月のモーニングヨガは9日・23日となります！
お時間が合いましたらぜひ！
興味はあるけど平日は仕事で参加できない…という方は、
日曜日のリラックスフローヨガにご参加くださいね
朝早くから動いて、頭も身体も心もクリアにさせ、充実した一日を過ごしましょう


ayaka

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Samatya～サマティヤ～ yoga&workout
http://www.samatya.jp/

〒432-8061 浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

□営業時間
月～木曜日 10:00～22:00 [16:00～18:00 Close]
土曜日 10:00～17:30
日曜日 8:30～16:30
（定休日：金曜日）
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