samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

みなさまには、終わった後のアンケートにも快くご協力いただき、感謝しております(*^_^*)
やっている時はキツく、何度も心が折れそうになったと思いますが（笑）、楽しかった・きつかった・効果があるように思った…などの感想や、またぜひ続けてやってみたいと言ってくださる方が多かったのも嬉しく思いました！


私たち現代人は必要以上に普段頭（脳）を使いすぎていて、あふれる情報を整理しきれず、心身ともに疲れがちです。
使いすぎている脳の思考場所を休ませるには、余計な思考さえできない位、身体の代謝をたっぷりさせていく事が重要です！
アナトミック骨盤ヨガでは、能動的に骨盤周辺を動かすことで、シャバーサナの後はいつもと一味違った身体・脳の状態になり、究極のリラックスを体感できます(^^♪


ただキツイ！だけではないということも、もっともっと詳しくレッスンの中でお伝えしていけたらと思います☆

アナトミック骨盤ヨガは5月より通常レッスンとなります！
今回ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました！
またのお越しをお待ちしております(^_^)/


アナトミック骨盤ヨガ担当　mai

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