samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

Anatomic Pelvis Yoga Method

「アナトミック骨盤ヨガメソッド」

4/11(金)19:30～20:45
4/16(水)10:00～11:15
4/20(日)10:00～11:15

　　　　　＊一般の方…1レッスン1,600円・2レッスン3,000円・3レッスン4,400円



ヨガ解剖学講師・鍼灸師でもある内田かつのり氏によって考案された話題の新レッスンが
浜松市に初上陸

キツ～イ！でも効く！！そして、クセになる～と話題のドSメソッドです(^^)笑

現代社会において、ほとんどの人が何らかの不調を感じていると言われていますがその不調の原因の一つには運動不足が上げられます。
原因が運動不足ならば、何回鍼灸の治療をしても、また湿布や薬に頼っても、一時的な解決にしかならないということには皆さんお気づきですか？
それは、対処療法という治療（病気やケガが起きてからのもの）の枠の中のものだから。

不調を改善するには、受け身の治療ではなく自らが能動的の治療を行わない限り解決はあり得ないと言われます！

「アナトミック骨盤ヨガ」では、骨盤・股関節周辺、脊柱筋などの筋肉にアプローチする動きを行い、身体の深層から熱を生産させます。
深層から身体が温まり、岩盤浴でかくようなさらさらなきれいな汗が出るもの特徴の一つです。
ケガをしにくい比較的ゆっくりとした動きですが、驚くほど筋肉が活性化します！
身体の中心部であり、要になる骨盤にフォーカスしながら、病気であって病気でないという不定愁訴全般（腰痛・肩こり・首こり・冷え・むくみ・耳鳴り・めまい・婦人科系疾患・便秘や下痢・自律神経のみだれなど）についての改善を目指し、またそれらの予防を兼ねて行っていきます。
トップアスリートも取り入れている体幹トレーニングとしても効果も期待でき、パフォーマンスアップの姿勢力強化にも効果的です！

レッスンの数日後には…

「たった1回のレッスンでも、身体的な変化や感覚的な変化を実感した！」
「レッスンの夜はぐっすり眠れました」
「クラス後にあんなに身体が軽く感じたのは初めてです」
「翌日の朝、今まで経験した事のない部分が筋肉痛になりました。普段ヨガでほとんど使わない筋肉を動かす…とはこういう事だったのですね！」
「この感じは、普通の骨盤系メソッドでは絶対味わえない。効果の高さに驚きです！」

などという返事が返ってくる、今までのヨガの常識を覆す新感覚ヨガ！

ご予約制となりますので、ＴＥＬ・またはメールにてご予約をお願いいたします！

「アナトミック骨盤ヨガ」一度体験してみて下さいね(^_^)/
ご参加お待ちしています☆


アナトミック骨盤ヨガインストラクター　★　　mai

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