samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

こんにちは～
なんだか不安定なお天気が続いていますね。。。
台風が温帯低気圧に変わって、ラッキ～っと思っていたら、各地でゲリラ豪雨がまた起きたり・・・。
今みたいに、ちょうど季節の変わり目の時は、身体がだるく重くなったり、頭がズキズキしたりという体調の変化も見られてくる時期かと思います。気温の変化も大きな時期ですので、皆さんくれぐれも体調には気を付けて下さいね

さて、以前の私も天気が崩れる前には、よく偏頭痛に悩まされてきました・・・今は、完璧に解消されたとまでは言い切れませんが、私はフェイシャルヨガをやり始めてだいぶ偏頭痛や顔のダルさなどから解放された気がします昔は、疲れが溜まってくると奥歯や顎関節がとても重く感じられてきて、食べ物を噛むことすらもおっくうに感じる程でした。
でも。フェイシャルヨガを始め、顔の筋肉のこわばりがほぐれ、無意識で入ってしいた奥歯の噛みしめる力が抜けるようになり、頭痛が楽になったり、顔の疲れからだいぶ解放されました

前置きが長くなりましたが、そんな季節の変わり目で起きる頭痛や目の奥の疲れを少しでも解消して頂けるよう、今月のフェイシャルヨガでは『目の周り』をテーマにやらせて頂きます
眼精疲労とは、長時間のＰＣ作業やＴＶ、映像、暗闇での読書、など様々な行動要因が考えられてきますが、その結果として眼の周りにある眼輪筋が強張ってきてしまっていたり、血行不良等などがおきます。その血行不良は、目の下のクマやたるみといった女性の気になるお顔の悩みに繋がってきます。。。

眼の周りの筋肉を日常生活で考えながら動かしているょという人は、滅多にいないですよね？！その筋肉を、意識して動かし、ほぐして、緩めて、鍛えていきますクマがないキレイな目元で、秋のおしゃれを楽しんでいきましょう

皆様のお疲れを少しでも癒していけるよう、精一杯お手伝いしてきたいと思います

miki


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