samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～　ﾖｶﾞ＆ﾜｰｸｱｳﾄｽﾀｼﾞｵ　

5月のアロマヨガのテーマは「心と身体を穏やかに」です！！

5月は寒い時期からだんだんとあたたかくなってきて、とても過ごしやすい時期ですね☆

外にはにはたくさんの花がイキイキと咲いてとってもきれい(*^_^*)

今月はそんな花のように、あたたかでふんわりと優しいイメージの香りを選びました。

5月病…と言われるように気分が落ち込みやすいこの時期。

でもせっかくの春なのですから前向きに、楽しい毎日にしていきたいですよね！

今月の香りは少し贅沢気分になれる香りです(^_^)/♪♪


使用するアロマは、ローズAbs・ゼラニウム・オレンジスイートの3種類です！

ローズの香りは、幸福な気持ちにしてくれる贅沢な女性らしい香り♪♪
ストレスからの解放、イライラを改善してくれる香りです！

ゼラニウムは、ストレスを取り除いて前向きな気持ちにし、心のバランスを取ってくれます。
むくみの解消にも効果的です！

オレンジ・スイートは、緊張感をほぐし、落ち込んだ気持ちを和らげ前向きにしてくれます！


ヨガは、全身のさまざまな部分を伸ばし緩めていく内容です！
適度な刺激が身体の血流を高め、終わった後の爽快感に繋がります☆

今月のアロマヨガの曜日・時間は…火曜日14:30～15:30、水曜日11:30～12:30、木曜日20:30～21:30、土曜日14:15～15:15となっております！


今月もみなさまのお越しを心よりお待ちしております(^^♪


アロマヨガ担当　mai


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