マタニティヨガの呼吸☆

こんにちは
今日は、マタニティヨガのレッスン日！
参加していただいている方には感謝の気持ちでいっぱいです☆
いつもありがとうございます。



レッスンの中で行う『陰陽の呼吸法』
他の呼吸法と同じく、精神の安定効果はもちろん！
体中の気の巡りを良くするので、お腹のハリを抑える効果もあると言われています。

参加していただいた方には、「この呼吸法すると、お腹の赤ちゃんがよく動くんですよ」との声が
そのお声を聴いて、私の方がすごく嬉しく幸せな気持ちになりました！
お腹の中に新しい命が宿っているって、本当に素敵ですね♪♪

今日はマタニティ以外のクラスにもたくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました☆

感謝感謝の毎日、大切にしていきたいです

satoe

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